視力回復トレーニングで父と娘が対決

目にいい食べ物の紹介。自宅でできる視力回復トレーニング、川村明宏さんが監修する視力回復ジニアスeyeを試してみて、本当に視力は回復するのか？父と娘が実践レポートします。

 

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父４０歳 裸眼視力0.02を誇る眼鏡暦３０年のベテラン眼鏡戦士		娘１４歳 裸眼視力0.4最近黒板の字が見えなくなってきたと嘆く新米眼鏡っ娘

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目の組織の元になる	タンパク質
目の機能を整える	ビタミン・アントシアニン
目の働きを助ける	ミネラル
目のエネルギーになる	炭水化物・脂肪

 

 

ビタミンＡ

ビタミンAが不足すると夜盲症や乾燥眼炎などになりやすくなります。暗い・・・

ビタミンＢ１・Ｂ２

水に流れやすく、熱に弱い水溶性のビタミンです。ビタミンＢ１の働きは・・・

ビタミンＣ

ストレスからくる目の疲れをふせぎます。また充血予防にもなります。他には・・・

アントシアニン

目を良くする食材として注目されるアントシアニン。ブルーベリーを代表と・・・

タウリン

視神経の働きを正常に保つのに役に立つといわれているタウリン。目の・・・